jak brac to

Na pewno nie wykorzystują ich w pełni :) Dieta to podstawa, gdy masz ją ułożoną i rozpisaną wiesz dokładnie co jak i kiedy brać.

Kreatyne bym na początku odradzał, bo jak zaczynasz ćwiczyć to i bez niej będziesz miał dobre efekty.Musisz tylko ułożyć odpowiednią diete i trening. Przed bieganiem możesz brać HMB lub BCAA w celu zminimalizowania katabolizmu.

Jak bym chciał spróbowac mix Xpand Energized + Xpand - Dymatize czyli jak to brac?? a moze cos na mase??

czyli nie warto brać 6-10g dziennie jak mówią ,że to niby daje lepsze efekty? wystarczy przykładowo 4g. dziennie przez okres 3 miesiący ?(zakładając branie samego hmb) zagi:)

Mozna jak Soja Ci w nim nie przeszkadza, jak nie będziesz walił dużych dawek to mozesz brać.

Generalnie jak 6 miechów to jeszcze i troche po okresie przydatności możesz brać - nic sie nie stanie Ja bym radził tak teraz gainer, BCAA i HMB na 2 miechy przed startem gainer, kreatyna, HMB, glutamina BCAA też możesz dorzucić w późniejszym okresie jeśli portfel na to pozwoli Kreatyne pojechać tak albo CP + cytrynian dni nietreningowe rano 10g [...]

[...] dobre podstawy, zajmij sie czyms porzytecznym,potrzebnym a nie bicepsem ktory jest najmniej wazny, jesli chcesz zeby obwody szly to prosta sprawa dieta, napisales ze chcesz kupic czy tam brac gainera, jak nie bedzie diety to jest zbedny. Gainera bierzesz wg. brakow w diecie. ps.Rion mnie ubiegl Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-01 23:27:07

jak przestaniesz brać gainera?? skoro nie masz pieniędzy na ciągłą suplementacje to lepiej odpuść sobie wogóle i skup się na diecie... bo takie branie z doskoku nie ma sensu... za dużo rozczarowań niepotrzebnych...

masz nadcisnienie ?Jak przy 3 czujesz dziwne jazdy to zostan na dwoch i jedz dalej .Wcale nie trzeba brac 3 kapsulek na porcje kazdy innaczej reaguje na srodki tego typu. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-11 13:40:11

jak juz widziales eksperymentuje z dieta wiedzialem, ze zaraz wszyscy bede mowic, ze za wczesnie, ale wole sie kogos poradzic niz brac na odlep... wiec prosze o odpowiedzi na pytanie Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

Platinum, ryboza to nie tylko transporter dla kretki, to dużo więcej bo gdyby był tylko transporterem to niewarto byłoby zawracać sobie nią głowę, ma o wiele szerszy zakres działania, że tak powiem ściśle współpracuje z kreatyną już po wniknięciu jej do mięśni, jak masz kasę na nią to jest to super rzecz/ale trzeba jej brać minimum 5g. dziennie/.

[...] wczoraj mialem charakterystyczne napady potliwosci ,a dzisiaj juz czuje sie troche podkrecony i zle mi sie spalo.A i skora powoli robi sie "trenowata",co u mnie objawia sie tmy,ze sie duzo szybciej przetluszcza.Ale w tym zakresie to jak pisalem,ocenial bede po efektach Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2009-06-26 14:06:47

Z pobudzających substancji jest kompleks: tauryna, tyrozyna, kofeina, inozytol. Nitro E można kupić w buteleczce na próbę, musiałbyś spróbować. Jak faktycznie nie służą Tobie takie produkty to Nitro II możesz śmiało brać.

no wlasnie wiem ze to nie cukierki dlatego nie chcailem juz od pierwszego tygodnia sie tym truc tylko jak bardziej swedizalo to wzialem i ustepowalo na cyklu suty byly normalne dopieor po tym mini PTC sie takie zrobily ? brac nolve do ustapienia? Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-05-09 12:13:28

suple sobie mozna brac cwiczyc tez a odnosnie tego jak ten lek dziala to sprawa indywidualna jednego siegna konkretne skutki uboczne innego niekoniecznie mi sie ten lek nie podobal przez skutki uboczne ktore mnie siegly ale efekty fajne. tak w ogole sa 3 tematy obszerne na temat izoteku na tym forum tam mozna poczytac opinie wielu ludzi ktorzy go [...]

Kreatyna jak kreatyna możesz brać mono lub jabłczan z jakiej firmy to już za dużej różnicy nie ma. Mono polecam z vitalmax'a. Jak chcesz możesz też skusić się na jakiś stack lub połączyć same mono z jabłkiem.

Chasland17, nie łap sie za kreatyne. Masz 17 lat i narazie poćwicz bez suplementów. Będą ci one potrzebne jak przestaniesz rosnąć. Możesz brać białko oraz jeżeli juz chcesz to glutamine. Ale tez zaufanej firmy. W tym wieku i tak się szybko rozwijasz. I will be big and famous.

Marqz nie przesadzasz z ta ankieta? gość sie pyta o jakość środka/firmy czy dobre a ty mu z ankieta wyjeżdżasz, jakby przykładowo B-50 zadał to samo pytanie tez byś mu kazał ankietę wypełniać, może on ma na tyle wiedzy ze nie potrzebuje żadnych twoich czy kogoś innego rad jak to brać i czy może

[...] ale nie będziemy brać odpowiedzialności za każdego usera na tym forum chcą sie truć to niech sie trują mnie to nie obchodzi, co innego przy układaniu cykli w tedy ankieta jak najbardziej ok, ale nie ważne mnie akurat tez interesuje ten Stanozolol z Dynamica i przecież nie będę zakładał kolejnego takiego samego tematu wystarczy ze przeczytam [...]

czyli L-GLUTAMINA moze byc ;] a jak ja juz mam scorchmana i hmb tylko sobie dokupie l-glutamine to moge to wszystko razem brac ?? do tego dochochodzi siłownia i aeroby bieg lub rower ;] bede wieksze rezultaty ?? ja nie jestem az tak gruby tylko najgorzej mam z brzuchem od piwa i chcem sie jego pozbyc;]